อาการเสียวฟัน

         อาการเสียวฟันเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยและสามารถเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น การรับประทานอาหารที่มีความเย็นหรือความร้อนจัด การแปรงฟันที่รุนแรงเกินไปจนมีเนื้อฟันสึกหรือเหงือกร่น หรือมีฟันผุหรือฟันแตก ฟันร้าว การดูแลรักษาอาการเสียวฟันที่บ้านสามารถทำได้ด้วยวิธีการดังนี้

วิธีแก้อาการเสียวฟันเองที่บ้าน

1. ใช้ยาสีฟันสำหรับลดอาการเสียวฟัน: เลือกใช้ยาสีฟันที่มีตัวยาที่ช่วยเคลือบผิวฟันอย่างต่อเนื่องเป็นประจำอย่างน้อย 1 เดือน ตัวยาพิเศษในยาสีฟันจะช่วยลดอาการเสียวฟันได้
   
   2. แปรงฟันด้วยแปรงสีฟันขนนุ่ม: ใช้แปรงสีฟันที่มีขนนุ่มเพื่อลดการสึกหรอของเนื้อฟันและลดการบาดเจ็บต่อเหงือก หลีกเลี่ยงการแปรงฟันที่รุนแรงเกินไปและควรแปรงฟันอย่างถูกวิธี
   
   3. หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นกรด: อาหารที่มีความเป็นกรดสูง เช่น น้ำอัดลม น้ำมะนาว หรืออาหารที่มีรสเปรี้ยว สามารถทำให้เคลือบฟันสึกกร่อนได้ง่าย ควรลดหรือหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้ในช่วงที่มีอาการ
   
   4. ใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีฟลูออไรด์: การใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีฟลูออไรด์สามารถช่วยเสริมสร้างเคลือบฟันให้แข็งแรงขึ้น และอาจช่วยลดอาการเสียวฟันได้บางกรณี
   
   5. งดการกัดฟัน: หากมีนิสัยกัดฟันโดยไม่รู้ตัว ควรพิจารณาใช้ที่กันกัดฟัน (mouthguard) ในการนอนเพื่อลดความสึกหรอของชั้นเคลือบฟัน
   
   6. หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันที่มีความเข้มข้นสูง: ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันบางชนิดมีความเข้มข้นสูง อาจที่ทำให้ฟันเสียวได้ ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและตามคำแนะนำของทันตแพทย์
   
   7. ดูแลรักษาเหงือก: เหงือกที่แข็งแรงช่วยปกป้องรากฟันจากการสัมผัสกับสิ่งกระตุ้นที่ทำให้เสียวฟัน ควรรักษาสุขภาพเหงือกด้วยการแปรงฟันและขูดหินปูนอย่างสมำ่เสมอ 
   
   หากอาการเสียวฟันไม่หายไปหลังจากดูแลด้วยวิธีข้างต้น ควรปรึกษาทันตแพทย์เพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม เช่น การอุดฟัน การเคลือบฟลูออไรด์ หรือการใช้วัสดุปิดรากฟันเพื่อป้องกันอาการเสียวฟันในระยะยาว